Coach sportif

Préparateur physique diplômé,
j’interviens sur Nantes et à 5 km, dans vos locaux ou à distance

Particulier

Club sportif, football, rugby…

Compétition, performance

Coach Zebiri

Améliorer vos performances sportives, retrouver la forme, perdre du poids, prendre du muscle ou revenir d’une blessure : quelque soit votre objectif, bénéficiez d’un coaching individualisé, basé sur des méthodes éprouvées et un vrai suivi professionnel.

Vous êtes à la recherche d’un coach sportif à Nantes ou d’un accompagnement personnalisé à distance ? Préparateur physique diplômé, je vous propose des coachings sur mesure à Nantes et à distance pour atteindre vos objectifs efficacement, en toute sécurité.

Qui suis-je ? / Formations

Ancien athlète en sports collectifs et passionné de musculation (force, hypertrophie), j’ai découvert dans le coaching une vocation : celle d’accompagner chaque personne vers sa meilleure version physique, en alliant science, rigueur et individualisation.

Ma propre transformation (+ de 10 kg de masse musculaire sèche développée en 4 ans) m’a appris la valeur de la constance, de l’adaptation et du travail intelligent. C’est avec cette même exigence que j’aide aujourd’hui d’autres profils à progresser durablement.

Formations

Formations 4trainer : Force, Vitesse, Puissance, Planification (tous sports, tous niveaux)
Master STAPS Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive (EOPS) – spécialité Monitoring, Optimisation, Prévention (MOP) – Université Rennes 2 (2019-2020)
Maîtrise STAPS Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive (EOPS) – Université Grenoble Alpes (2016-2018)
BPJEPS Activité physique Pour Tous
Certificat PSC1 (Premier secours)

Vous êtes unique, votre coaching aussi

Chaque personne est unique. C’est pourquoi je construis un accompagnement 100 % personnalisé, qui s’adapte à vous dans les moindres détails : condition physique actuelle, antécédents médicaux, contraintes personnelles, emploi du temps, matériel à disposition, préférences et intolérances alimentaires…

L’objectif : vous permettre d’atteindre vos résultats de manière rapide, durable et en toute sécurité, sans méthode générique, sans compromis sur votre santé.

💪 Testing et bilan initial

Utilisation d’un matériel scientifique issu du milieu du sport professionnel pour évaluer votre état de forme initial. Je pars de votre niveau réel. Votre programme sera adapté, pertinent.

🧬 Programme basé sur la science et le terrain

Mes programmes s’inspirent de protocoles dont les résultats ont été prouvés par la communauté scientifique. Mais aussi du terrain. Des programmes pensés et réfléchis pour vous apporter du résultat.

🍴 Coaching nutrition

Livret nutritionnel, plan alimentaire personnalisé & conseils, guide de recettes. Parce que ce qu’on met dans notre assiette compte.

📈 Testing et bilan final

Évaluation de l’impact du protocole & des progrès réalisés, en toute transparence. Votre progression est visible. Tout est clair.

🔥 Objectif : se préparer physiquement

Force | Puissance | Explosivité

Vitesse &
Agilité

Préparation physique
sportive

🧱 Objectif : changer son corps durablement

Hypertrophie &
Sèche

Perte de poids &
Remise en forme

Musculation
sur-mesure

🛡️ Objectif : sécuriser, prévenir, optimiser

Prévention des
blessures

Réathlétisation &
return to perf

Stages &
coaching intensif

Mon accompagnement coaching

Un accompagnement qui s’adapte à vous
Toute progression durable repose sur trois piliers : un diagnostic précis, une programmation adaptée, et un suivi régulier.
C’est ce que je vous propose ici, que ce soit chez vous, sur le terrain ou à distance.
Mon approche s’ajuste à vos contraintes réelles, pour des résultats concrets et mesurables — sans raccourcis.

Mon partenariat avec Hexfit

Un suivi professionnel, même à distance
Pour un coaching à distance aussi sérieux qu’en présentiel, j’utilise l’application Hexfit :

En savoir plus sur Hexfit

📋 Programme personnalisé mis à jour en temps réel
🎥 Exercices en vidéo pour une exécution parfaite
📈 Suivi de votre progression à chaque étape
💬 Espace de messagerie pour échanger facilement
✅ Tests, bilans, feedbacks centralisés au même endroit

Un outil simple, pro, et pensé pour vous aider à rester régulier et motivé, où que vous soyez.

Mes avis clients

ils m’ont fait confiance

Confiance, performance, résultats. Merci à ceux qui m’ont déjà rejoint.

Coach sportif à Nantes

Que vous soyez prêt à démarrer votre transformation ou que vous ayez simplement des questions, je suis là pour vous accompagner.

Contactez-moi dès aujourd’hui : ensemble, donnons vie à vos objectifs sportifs.

💬 Contact sur WHATSAPP

20 All. de la Maison Rouge, 44000 Nantes

07 44 95 21 33

contact@coach-sportif-zebiri.fr

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CONTACT – Demande d’information

Besoin d’un coaching sur-mesure ? Contactez-moi dès maintenant.

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L’univers sportif

Un aperçu visuel de l’univers qui m’inspire et nourrit ma vision du coaching :
dynamisme, progression, détermination.